Essa é uma dúvida muito comum!
Mas a verdade é que existem alguns alimentos que podem, sim, causar uma anemia por falta de ferro.
A alimentação desempenha um papel crucial na prevenção e tratamento da anemia por deficiência de ferro, que pode ser causada pela ingestão inadequada de ferro na dieta.
Quando a ingestão de ferro é insuficiente, o corpo não consegue produzir hemoglobina em quantidade adequada.
O leite de vaca é um deles, pacientes com alergia a proteína do leite podem ter micro-sangramentos no intestino que podem levar a uma perda de ferro significativa, levando a anemia.
Outro alimento é o glúten, pacientes com a doença celíaca podem ter uma inflamação no intestino, prejudicando a absorção de ferro.
O café e o chá-preto também merecem cuidados, pois possuem elementos que diminuem a absorção de ferro no organismo.
Fique atento aos sinais de anemia por falta de ferro, como sonolência e cansaço constante! Caso esses sintomas se tornem rotina em sua vida, busque orientação de um Hematologista.
