Você sabia que a menstruação pode causar anemia?
A perda de sangue mensal pode diminuir os níveis de ferro, essencial para produzir hemoglobina, responsável por levar oxigênio pelo corpo.
Quando o ferro cai, surgem sintomas como:
⚠️ Cansaço e tontura;
⚠️ Queda de cabelo;
⚠️ Palidez e falta de ar.
Se o fluxo menstrual dura mais de 7 dias ou é muito intenso, converse com seu Ginecologista. Exames como hemograma e ferritina ajudam a confirmar a deficiência.
Cuide-se:
🫘 Priorize alimentos ricos em ferro.
☕ Evite café e chás logo após as refeições.
🩺 Faça acompanhamento com ginecologista ou hematologista.
Com o tratamento certo, é possível recuperar sua energia e qualidade de vida.
